冬季“咳嗽”保健小知识

秋冬季节气温起伏不定，昼夜温差较大且空气干燥是感冒舍咳嗽的多发季，随着天气一的逐渐转凉，身边咳嗽的孩子越来越多，家长们请不要恐慌，科学预防与护理让孩子健康过冬。

1.了解咳嗽类型:咳嗽分为非病理性咳嗽和病理性咳嗽，非病例性咳嗽指的是异物吸入和冷空气刺激性咳嗽病理性咳嗽指的是感冒引起的咳嗽、呼吸道炎症引起的咳嗽、过敏引起的咳嗽，面对相应的咳嗽类型对症处理。

2.多喝温开水，多给孩子喝温开水帮助孩子稀释痰液有利于痰液咳出，饮食也要尽量清淡。

3.保持室内空气流通，室温以18-20°C为宜相对湿度60%-70%，可以使用加湿器(定期清洗消毒)或者在房间放一盆水等方法增加湿度。

4.父母可以采取正确的拍背方法给孩子拍背先抱起孩子，手指弯曲并拢，手掌呈空杯状，以手腕的力量自下而上，由外向内，避开脊柱和肾部。迅速而有节奏的叩击背部。

5.多休息,提供舒适的环境让孩子休息，因为他需要足够的体力抵抗病毒。睡觉时咳嗽，让孩子侧卧,最好用毛巾或枕头把孩子的头部或上身垫高一点，以免呼吸道分泌物返流，引起喉咙搔痒，咳嗽加重。

面对漫长的咳嗽季，家长们首先要做到不急不躁，科学的预防与护理是帮助孩子抵御病毒入侵的重要措施!对于患病幼儿要做到及时就诊，这样既不会耽误病情，也能让孩子尽快恢复健康，开启快乐的冬季生活!